%20(Logo).png)
Stress Coaching
Undgå stress og få tools til at finde ro
Føler du dig stresset? Kan du ikke rumme flere problemer? Har du ikke tid nok? Tager du jobbet med i seng?
Så er Stress Coaching måske det, der skal til for at afklare hvad, der skal ændres for at du trives.
Stress kan forsages af mange faktorer, alt fra pres på arbejdet, livskriser, sygdom, økonomiske problemer m.m. Fællesnævneren er, at stress opstår når vores hverdag rummer flere krav, forventninger eller usikkerhedsmomenter, end vi har kapacitet til at rumme.
Der har i mange år været en tendens til at gøre stress til et individuelt problem, og således afskære fænomenet fra konteksten det opstår i. Stress kan være et individuelt problem, men som oftest har det sin rod i og opstår som følge af en dysfunktionel kontekst.
Vi sætter fokus på:
-
Hvilke faktorer der påvirker dig negativt i forhold til stress
-
Hvad du kan gøre for at undgå stress
-
Hvordan du takler stress mest hensigtsmæssigt
-
Hvordan du vender tilbage efter stress
-
Tools og teknikker til at håndtere og forebygge stress
Har du spørgsmål om, hvad stress coaching kan gøre for dig, så kontakt os nu eller book en tid:
"Lykke er ikke et mål, vi når for enden af livets vej – det er selve den måde, vi lever vores liv på”